Penyebab dan Akibat Polusi Suara di Perkotaan

Saat ini, dua pertiga penduduk dunia tinggal di kota-kota besar. Kota-kota telah menjadi sarang emisi kebisingan dan polusi suara yang besar. Sumber utama kebisingan di perkotaan, tidak diragukan lagi, adalah lalu lintas jalan raya. Konsentrasi kendaraan bermotor, kemacetan lalu lintas, klakson dan lalu lintas menimbulkan kebisingan dalam jumlah besar yang dapat berdampak serius terhadap kesehatan manusia.

La Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menetapkan batas siang hari sebesar 65 desibel (dB) sehingga tidak membahayakan kesehatan. Namun, jutaan orang di seluruh dunia setiap hari terpapar pada tingkat yang melebihi ambang batas tersebut. Hal ini menimbulkan pertanyaan: tindakan apa yang dapat diambil untuk memitigasi situasi ini dan risiko apa yang dihadapi masyarakat akibat paparan kebisingan tingkat tinggi dalam waktu lama?

Karakteristik polusi suara

La polusi suara Ini berbeda dari jenis polusi lainnya dalam beberapa karakteristik khusus:

• Ini adalah polutan termurah untuk diproduksi dan hanya membutuhkan sedikit energi untuk dikeluarkan.
• Sulit untuk mengukur dan mengukur secara akurat.
• Ia tidak meninggalkan residu dan tidak mempunyai efek kumulatif terhadap lingkungan, namun dampaknya terhadap manusia dapat terakumulasi seiring berjalannya waktu.
• Jangkauan kerjanya jauh lebih terbatas dibandingkan dengan polutan lain, yang mempengaruhi wilayah tertentu.
• Itu tidak diangkut melalui media alami seperti udara atau air.
• Hal ini dirasakan hanya melalui indera pendengaran, sehingga seringkali dianggap remeh dibandingkan dengan polusi visual, misalnya.

Kebisingan di kota

Kota-kota modern menghadirkan tantangan dalam hal kebisingan. Spesialis akustik dan polusi suara bertanggung jawab untuk mengukur tingkat kebisingan di berbagai area dan membuat peta akustik. Peta-peta ini menunjukkan tingkat paparan pada siang dan malam hari dan membantu menetapkan rekomendasi untuk mengurangi paparan dan meningkatkan kesehatan masyarakat.

Pada siang hari, kebisingan yang dapat diterima lebih tinggi dibandingkan pada malam hari. Namun, itu kontak yang terlalu lama dengan tingkat kebisingan yang tinggi Hal ini dapat memicu serangkaian masalah kesehatan seperti stres, kecemasan, dan bahkan masalah kardiovaskular. Khususnya pada anak-anak, paparan ini dapat mempengaruhi kemampuan belajarnya.

Insomnia

Di area dengan aktivitas malam hari yang tinggi seperti bar dan klub, tingkat kebisingan pada malam hari sering kali tinggi sehingga menyebabkan masalah Sulit tidur dan, dalam jangka panjang, insomnia. Insomnia mempengaruhi kesehatan mental dan fisik, meningkatkan risiko stres, kecemasan, dan gangguan sistem kekebalan tubuh. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa rawat inap di wilayah ini lebih sering terjadi.

Masalah jantung

WHO merekomendasikan untuk tidak melebihi batas tersebut 65 dB siang hari, namun banyak orang yang secara kronis terpapar kebisingan di atas tingkat tersebut, yang dapat menyebabkan masalah jangka panjang, bahkan tanpa gejala yang terlihat. Tingkat kebisingan yang tinggi meningkatkan produksi hormon seperti adrenalin, yang dapat menyebabkan perubahan tekanan darah, mempengaruhi detak jantung, dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Masalah pendengaran

Paparan suara keras secara terus-menerus dapat merusak sel-sel telinga, yang pada akhirnya memengaruhi pendengaran. Itu gangguan pendengaran Hal ini tidak hanya mempengaruhi kemampuan mendengarkan, tetapi juga kesejahteraan secara umum, karena dapat menyebabkan isolasi sosial, depresi dan kesulitan di tempat kerja dan bidang akademik.

Untuk mencegah cedera pendengaran, disarankan:

• Hindari tempat yang bising jika memungkinkan.
• Kenakan pelindung pendengaran yang sesuai.
• Kontrol volume perangkat seperti televisi dan radio.
• Batasi penggunaan headphone dengan volume sedang dan dalam jangka waktu terkendali.

Polusi suara menyebabkan lebih banyak orang sakit

Ada penelitian yang mengaitkan polusi suara dengan peningkatan jumlah penyakit. Menurut laporan dari Institut Barcelona untuk Kesehatan Global (ISGlobal), kebisingan lalu lintas merupakan salah satu penyebab utama penyakit yang berkaitan dengan perencanaan kota dan transportasi. Penelitian ini memperkirakan bahwa hingga 3.000 kematian per tahun dapat dihindari di Barcelona dengan perencanaan akustik kota yang lebih baik.

Selain penyakit kardiovaskular, paparan kebisingan juga dikaitkan dengan hipertensi, stroke, dan bahkan depresi. Mematuhi peraturan internasional mengenai kebisingan dan aktivitas fisik dapat mencegah lebih dari 1.700 kasus penyakit kardiovaskular per tahun di kota-kota seperti Barcelona saja.

Tingkat kebisingan dan kesehatan

Kebisingan diukur dalam desibel (dB) dan dapat dikategorikan menurut bahayanya:

• 0 dB: Ambang pendengaran.
• 10-30 dB: Kebisingan rendah, setara dengan percakapan ringan.
• 30-50 dB: Percakapan biasa.
• 55 dB: Rata-rata tingkat kenyamanan akustik.
• 65 dB: Maksimum yang diperbolehkan pada siang hari menurut WHO.
• 75-100 dB: Kerusakan pendengaran dan perasaan tidak nyaman.
• 140 dB: Maksimum yang dapat didukung oleh telinga manusia.

Suara alam

Meningkatnya kebisingan di perkotaan menyebabkan kita menjauh dari suara alam yang lebih tenang. Mendengarkan kicauan burung atau gemerisik dedaunan di alam terbuka mempunyai efek menguntungkan bagi kesehatan. Penelitian telah menunjukkan bahwa suara alam membantu menenangkan pikiran dan mengurangi stres, yang mungkin terkait dengan evolusi manusia, karena suara-suara ini dikaitkan dengan lingkungan yang aman.

Bagaimana menghindari polusi suara di perkotaan

Lalu lintas jalan raya terus menjadi sumber polusi suara terbesar di perkotaan. Karena itu, mengurangi jumlah lalu lintas atau mengadaptasi infrastruktur sangatlah penting. Ada solusi seperti layar akustik, yang membantu mengurangi masuknya kebisingan ke kawasan pemukiman. Selain hambatan fisik tersebut, perencanaan kota harus mendorong penggunaan kawasan hijau dan pepohonan, yang tidak hanya menyerap kebisingan, namun juga meningkatkan kualitas udara.

Ada pula inovasi seperti penutup jalan bertenaga surya yang tidak hanya mengurangi kebisingan, tapi juga menghasilkan energi terbarukan. Perlindungan ini sudah berlaku di beberapa negara seperti Belgia dan merupakan solusi yang baik untuk masa depan di tempat-tempat dengan paparan lalu lintas dan sinar matahari yang tinggi.

Tidak ada keraguan bahwa kebisingan merupakan masalah yang lebih serius daripada yang sering kita bayangkan. Meski kita tidak melihatnya, dampak kesehatannya penting. Penting bagi kita semua untuk melakukan bagian kita dalam mengurangi kebisingan di lingkungan perkotaan dan dengan demikian berkontribusi terhadap peningkatan kualitas hidup kita.