Tujuan utama siapa pun yang mencari kenyamanan di rumahnya selama musim dingin adalah untuk menghindari suhu dingin yang ekstrim dan panas yang berlebihan. Namun, pertimbangan seperti biaya tagihan listrik, implikasi kesehatan dan pengelolaan lingkungan juga merupakan faktor penting. Banyak orang yang belum mengetahui berapa suhu ideal untuk menyalakan pemanas di rumah.
Oleh karena itu, pada artikel ini kami akan memberi tahu Anda Berapa suhu ideal untuk menyalakan pemanas di rumah? dan kita bisa menghemat tagihan listrik.
Berapa suhu optimal untuk pemanasan rumah?
Pertanyaan ini mempunyai arti penting karena berbagai implikasinya. Dari sudut pandang ekonomi, suhu radiator yang lebih tinggi berarti biaya bahan bakar atau listrik yang lebih tinggi, hal ini tidak dapat diabaikan, terutama mengingat bahwa Pemanasan mewakili 63% konsumsi energi rumah, melebihi gabungan penggunaan peralatan, air panas, memasak, dan penerangan.
Selain itu, kenyamanan merupakan faktor penting. Kita semua ingin merasa nyaman di ruang hidup kita. Pertimbangan kesehatan juga muncul, karena paparan suhu dingin selama musim dingin atau ruangan yang terlalu hangat dapat berdampak negatif terhadap kesejahteraan kita. Yang tidak kalah pentingnya adalah dampak terhadap lingkungan: semakin berat boiler beroperasi, semakin tinggi tingkat polusi yang dihasilkan.
Di saat yang ditandai dengan kenaikan harga persediaan tertentu, baik institusi maupun Pemerintah mendorong kita untuk sedikit mengurangi suhu pemanasan sebagai cara untuk menghemat sumber daya. Pada bulan Agustus tahun lalu, Pemerintah Spanyol, selaras dengan Uni Eropa, memberlakukan peraturan yang mewajibkan gedung administrasi dan komersial untuk menjaga pemanasan pada suhu maksimum 19ºC.
Menentukan suhu pemanasan optimal untuk rumah adalah masalah yang berbeda-beda, dipengaruhi oleh banyak faktor. Di rumah-rumah yang kekurangan radiator yang memadai, mempertahankan suhu 21ºC akan memberikan hasil yang berbeda dibandingkan dengan lingkungan yang diatur dengan baik. Komposisi demografi rumah tangga juga memainkan peranan penting. Misalnya, keberadaan penduduk muda berbeda dengan penduduk lanjut usia, begitu pula rumah tangga dengan anak kecil atau bayi. Selain itu, rumah yang dihuni oleh banyak orang umumnya akan menahan lebih banyak panas dibandingkan rumah berukuran sama yang dihuni oleh satu orang. Namun, pedoman umum tertentu dapat dirumuskan.
Suhu optimal untuk berada di rumah
Menurut Institut Statistik Nasional (INE), suhu rata-rata siang hari untuk pemanas rumah di negara kita saat ini adalah 21,3°C. Menurut OCU, hal ini perlu diperhatikan Setiap derajat penurunan suhu ini menunjukkan penurunan pengeluaran energi sebesar 7%.. Oleh karena itu, dengan menyesuaikan rata-rata nasional sebesar 21,3°C dengan 19°C yang direkomendasikan oleh berbagai lembaga, maka akan tercapai penghematan konsumsi sebesar 16,1%.
Apa yang kita inginkan di rumah kita adalah keadaan yang tidak terlalu dingin dan tidak terlalu panas. Bagaimana kita bisa mengukur sensasi menyenangkan namun sulit dipahami ini berdasarkan suhu? Penelitian ilmiah telah menjawab pertanyaan ini. Untuk memulainya, berapa suhu minimum yang dianggap dapat diterima? Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti Inggris, berdasarkan literatur ilmiah yang ada, menentukan hal itu "menjaga suhu dalam ruangan minimal 18°C selama musim dingin menimbulkan risiko minimal bagi kesehatan orang yang tidak banyak bergerak dan mengenakan pakaian yang sesuai."
Mempertahankan suhu dalam ruangan di bawah 18°C selama musim dingin dapat membuat Anda merasa kedinginan. Berbagai ahli telah memberikan informasi mengenai tingkat kenyamanan optimal di atas ambang batas tersebut. Sebuah studi yang dilakukan oleh Technical University of Denmark menetapkan bahwa memasuki ruangan pada suhu 20°C menciptakan lingkungan yang ditandai dengan sensasi termal netral, ketidakpuasan termal minimal, dan tingkat kenyamanan termal keseluruhan yang tinggi untuk seluruh tubuh. Demikian pula, Institut Diversifikasi dan Penghematan Energi (IDAE) di Spanyol merekomendasikan pengaturan termostat ke 20°C atau 21°C pada siang hari dan juga menyarankan masyarakat untuk mengenakan pakaian hangat di rumah.
Sehubungan dengan hubungan antara suhu dalam ruangan dan kesehatan, Dr. María Sanz Almazán, anggota Kelompok Kerja Pernafasan dari Masyarakat Dokter Umum dan Keluarga Spanyol (SEMG), menyoroti bahwa suhu siang hari yang optimal harus berkisar antara 19°C dan 23°C. Ia menunjukkan bahwa “secara umum, seseorang saat istirahat mulai merasa kedinginan dengan suhu di bawah 20°C.”
Disarankan untuk menghindari pemanasan yang berlebihan
Terlepas dari penampakannya, panas berlebih di rumah bisa berbahaya. Suhu tinggi mengganggu fungsi kognitif. Sebuah studi yang dilakukan oleh Laboratorium Berkeley di Amerika Serikat, yang menganalisis variasi suhu di berbagai lingkungan kerja, mengungkapkan bahwa kinerja meningkat pada suhu 22°C atau 23°C, namun menurun setelahnya. suhu melebihi 24°C atau 25°C. Saat suhu mencapai 30°C, produktivitas mengalami penurunan sebesar 8,9%.
Asosiasi Penderita PPOK (Penyakit Paru-paru Radang Kronis) menunjukkan bahwa suhu tinggi di rumah dapat menyebabkan kekeringan, yang dapat menyebabkan dehidrasi dan berbagai masalah kulit, serta komplikasi seperti infeksi, gangguan pernapasan, atau sakit kepala. Selain itu, ketika suhu meningkat secara berlebihan, "alergi yang memburuk, selaput lendir kering, atau gangguan tidur" dapat terjadi, seperti dijelaskan oleh Dr. Sanz Almazán.
Malam dan hari
Keadaan berubah pada malam hari, saat kita berbaring dan menutupi diri dengan selimut atau selimut. Karena alasan ini, IDAE menyarankan "menyesuaikan pemanasan dengan jam aktual hunian rumah dan mematikannya pada malam hari." Diperkirakan di lingkungan malam ini pemanasan tidak diperlukan Suhu sekitar 15°C hingga 17°C cukup untuk tidur yang nyaman.
Jika rumah tidak memiliki insulasi yang memadai, disarankan untuk menjaga suhu 15°C atau 17°C. Selain itu, hal ini menyoroti bahwa “mematikannya di malam hari dan mengaktifkannya sebentar saat Anda bangun jauh lebih efisien daripada membiarkannya menyala sepanjang malam.”
Saya berharap dengan informasi ini Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang berapa suhu ideal untuk menyalakan pemanas di rumah.